心がけ一つで“アンチエイジング”をしよう！

“アンチエイジング”というと、運動をしたり専用の化粧品を使ったり“エステ”に行ったりというイメージがあると思いますが、普段使う言葉からもできる事を知っていましたか？
毎日知らず知らずのうちに使っている言葉や、心で思っていることが私たち自身を作っているのです。

そこで、“言葉の癖”に焦点を置いて考えてみましょう。
“私はもう年だから･･･”とか、“今の若い人は･･･”とかこういう言葉を使うことはダメです！
“自分が年を取っているんだ”と言い聞かせているようなものですよね。それだと外見的にも年を取ってしまいます。
なりたい年齢というのは何歳でしょうか？もし２５歳になりたいのなら、心の中で“私は２５歳！”と念じてみてください。（自分の２５歳当時の写真を見ながらいうと、さらに効果的！）このこと一つとってもすごいことで、自分で自分を洗脳してしまうという訳です。このように強く思うことによって、外見も言葉遣いも自然とその年齢になってきてしまうのです。言葉や心の力ってものすごく大きいものなんですよね。これが心がけ一つで“アンチエイジング”しているという事になります。

“病も気から”という言葉もあるように、心がけ一つで病気にもなるということですよね。リハビリをしている人がお医者さんから“散歩するときは、ジャージではなく、ちょっとでもいいからおしゃれをしてください”と言われたそうです。おしゃれをすると気持ちも明るくなりますよね。ですから“若さも気から”と思って、言葉一つも注意して使うようにしてみましょう。前向きな姿勢で“アンチエイジング”に取り込んでくださいね。