運動でアンチエイジング

“ヨガ”というと、“アンチエイジング”というよりはダイエット目的に始める人が多いと思います。しかし“アンチエイジング”の側から見た“ヨガ”というのは、運動は運動なのですが、自分のペースでゆっくり無理な・・・

年齢を重ねてくると、誰でも段々と体型が変わってきたりするものですよね。“太ってきた、だからスポーツジムに通う！”“太ってきた、だからエステ”に通う！”というような極端な発想をする人はたくさんいます。そ・・・

少しずつでもいいので毎日“運動”をするように心がけてみませんか？ この心がけ一つで１年後のあなたの身体は違ってくると思いますよ。今、この瞬間から“アンチエイジング”を目指して運動をしてみませんか？ほ・・・