水素水による“アンチエイジング”

【“活性酸素”と“アンチエイジング”】
“アンチエイジング”を考えるときには、さまざまなものにお金をかけるよりも、まずは身体の健康のことを考え、改善していかなければなりません。

“活性酸素”とは、呼吸によって身体の中に入った酸素が、一部分だけ他の物質と反応し、変化したものを指します。この“活性酸素”には２種類あって、ウィルスなどと戦う“善玉活性酸素”と、身体に害を及ぼす“悪玉活性酸素”です。

一般的に言われているのは“悪玉活性酸素”の方です。これは紫外線によるものだったり、ストレスによるものだったりしているようです。
現代のストレス社会に生きる人にとっては、この“活性酸素”が過剰になってしまうために、体の中の細胞をどんどん傷つけて（酸化して）いってしまうのです。
この酸化を止めるのが抗酸化と言われていて、これが“アンチエイジング”効果として注目を集めているものとなります。

【“水素水”と“アンチエイジング”】
上記の“活性酸素”を除去するものとして、最近“水素水”というものが注目されています。

“水素水”というのは、“活性酸素”を中和するために抗酸化してくれるものです。中和するのには水素の力を必要とします。簡単にいうと、体にできてしまったサビを落としてくれるという力を持つものです。

この“水素水”は市販されていますが、多数種類があって何を買ったらいいか迷ってしまうほどです。家庭でも簡易型水素発生器などを使用して簡単に“水素水”を作り出すことが可能です。

毎日の生活の中にちょっとだけ“水素水”を取り入れてみてはいかがでしょうか？
これで身体の中からも“アンチエイジング”になると思いますよ。