ダイエット器具：サウナスーツ

ボクサーなどが体重を減らさなければいけない時に使う“ダイエット器具”、“サウナスーツ”を皆さんご存知でしょうか？
今ではダイエットの器具として、“サウナスーツ”が多く販売されているのを目にします。

“サウナスーツ”は、保温性・蓄熱性を高め、外からの空気の進入を防ぎ熱気を逃がさないためにとても汗が出ます。
ボクサーなどが体重を減量する際に“サウナスーツ”を着るので、自分も着れば“やせられるのではないか”と思う方も多いはずです。
確かに、熱を逃がさないので汗がもの凄く出ますが、それで体重が減るのは一時的なものです。
汗は水分が出るものですから、減っている体重はただ単に水分だけなのです。
また“サウナスーツ”を着てダイエットをすると、余計にやせにくい体質になってしまう場合があります。
体内からの熱放出がスムーズにいかなくなり、脂肪を分解する酵素の働きが悪くなってしまいます。
いっぱい汗をかいたって、結局脂肪が燃えにくくなったらダイエットの意味がありませんよね。

また“サウナスーツ”の短所をあげるとしたら、肌が弱い人が着用すると汗疹（あせも）が出てしまうということです。
空気が通りませんから、もちろん汗疹（あせも）ができやすくなってしまいます。
また安物の場合、生地が肌にベットリとくっついてしまい、とても動きにくくなります。
“サウナスーツ”の効果は、あまり期待できないと言っても良いでしょう。

ダイエット目的ではなく、たとえばお酒を飲んだ翌日などに“むくみ対策”として着用するのは良いですね。
また水泳などで体が冷えたときなどに着用すれば、保温力もあるのでお勧めできますよ。