ダイエット 器具：背中バランスダイエット

“背中バランスダイエット”というのは、背骨を矯正するダイエットです。
このダイエットに必要な器具は、“背骨矯正用クッション”のみです。
運動不足や年齢の増加とともに、背中のたるみや姿勢の悪さが気になってきますよね。
これは背骨の歪みが原因であることが多いのです。
背骨が歪んでいると、肉づきのバランスや代謝が悪くなり、肥満の原因になります。
しかしそうはいっても、背骨矯正はなかなかできません。
そこで開発された“ダイエット器具”が、ここで使用する“背中バランスダイエット”のクッションなのです。

１日に５分程度、クッションに仰向けに寝るだけで自然に背骨の歪みを矯正してくれます。
毎日使用するうちに、腰まわりやお腹にも効果が出てきます。

この背骨バランスダイエットの特徴は、背中がグンと伸びてとても気持ちが良いことです。
そして背中まわりの筋肉の代謝が良くなることで、肩こりや首まわりもラクになるのです。
また肩甲骨まわりのツボ押し効果もあるので、筋肉をほぐすのにとても効果的といえるでしょう。

このダイエットは、上半身にぜい肉がつきやすい方、背中が疲れやすい方にお勧めです。
また、猫背になりやすい方や内臓が弱い方にも効果的ですよ。

ダイエットは、骨格を矯正することが大事です。
内部から矯正していかなければ、バランスの悪い体型になってしまいます。
“背中バランスダイエット”は“１〜２キロ程度”は体重が減りますが、それ以上の効果は期待できないでしょう。
まず背骨から直していき、その後に運動などを加えるとダイエットに効果的でしょう。