ダイエット器具：ロデオボーイ

一時期話題になった“ダイエット器具”、“ロデオボーイ”をご存知の方も多いと思います。
実際どのような商品で、どんな効果があるのでしょうか・・・

“ロデオボーイ”とは、乗馬運動を基に作られた“ダイエット器具”です。
主に太もも・お腹・ウエストに効果があり、誰でもかんたんにできることから多くの方に支持されています。
また乗馬運動を基に作られているので、乗馬の練習にももってこいの商品です。

“ロデオボーイ”は、ウォーキングと同じくらいの運動ができる“ダイエット器具”です。
たったの１５分程度乗っているだけで、じっと座っているときの３倍のエネルギーを消費すると言われています。
また、背部から腰部分にかけての筋肉（特にインナーマッスルである腸腰筋）が使われ、姿勢を良くするなどの効果があります。
激しい運動などが苦手な方や忙しい方々など多くの人が使用しています。

しかし“ロデオボーイ”を使用しているからといって、暴飲暴食をしては意味がありません。
やはり多少の食事制限は必要ではないかと思います。
間食やジュース類を飲んだりなどは制限した方が効果的といえますね。

この“ロデオボーイ”には“たづな”が付いているので、年配の方や体力に自身のない方でもかんたんに運動できますよ。
“ロデオボーイ”の使用効果としては、それ程の体重の変化はありません。
ただ、１５分間使用しただけでも“運動した感”があります。
普段使わない深層筋（インナーマッスル）を使うので、新陳代謝が良くなるのは確かです。
たったの１５分乗るだけで２〜３キロの減量が可能であったり、姿勢が良くなる等の効果はあると思います。
（腸腰筋が鍛えられると歩いていて転倒しにくくなるので、お年寄りにはうれしい効果かもしれません。）
しかし“１０キロ減量したい！”といった本格的なダイエットには、“ロデオボーイ”は不向きかもしれませんね。