体臭予防：体臭予防と入浴

“体臭”を予防するには、まず体を清潔に保つことが大切です。
体調が悪くてお風呂に入れない場合は別として、入浴を面倒がって何日もお風呂に入らずにいると体中からいやなにおいがしてくるのは当然です。

病気やケガのために入浴できないときでも、お湯に浸したタオルなどで体を拭くとよいですね。
サッパリするだけでなく、血行もよくなります。
そのとき使うタオルにレモンやハーブの香りをつけておくのも、“体臭”を予防するのに効果があります。
タオルを浸すお湯は洗面器に熱めのものを用意し、そこにレモン汁やハーブの精油を数滴たらすとよいでしょう。
レモンやハーブの抗菌効果や消臭効果でからだがサッパリとし、香りの効果で気分もリフレッシュできることでしょう。

また入浴できる場合には、湯船に酢をコップ半分弱ほど混ぜるのも“体臭予防”に効果があります。
“酢”は肌を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑えてくれます。
“ヒノキ”を使ったお風呂もよい香りがします。
家庭の浴槽が“ヒノキ風呂”だというところはあまりないと思いますが、ヒノキのチップやオガクズをガーゼなどに包んで浴槽に入れれば、家庭でも温泉のようなかおりと気分が味わえます。
特にオガクズは、湯船に浮いたからだの垢を取り込む効果もあるようです。
他に“クマザサ”にも脱臭効果があります。
“菖蒲湯”と同じように湯船に葉を浮かべて入浴します。
“クマザサ”は乾燥させて使っても効果があるので、まとめて摘んできて干しておくとよいと思います。

入浴はからだと心をリフレッシュするための大切な時間ですので、“体臭”に悩む人もそうでない人も、少し工夫してゆったりといい気分で入りたいものですね。