体臭予防：梅干しの効果

みなさんは梅干しはお好きですか？
“梅干し”と聞いただけで、ほっぺたの辺りがジワーッとして唾液が出てくることがありませんか。
これこそが“口臭予防”になる梅干しのパワーなのです。

口のにおいは、気になる“体臭”の中でも上位をしめるもので、他人とコミュニケーションをする際にもっとも気付きやすいにおいです。
その“口臭”に梅干しが効果を発揮します。
梅干しが誘発する“唾液”ですが、この唾液により口の中の細菌や食べ物のカスが流され、“口臭”が抑えられるのです。
逆に、朝目覚めたときや空腹時、緊張時に口がにおうのは、唾液の分泌が減っているからだといえます。

梅干しには強い“殺菌作用”と“菌の増殖を抑える効果”があります。
梅干し自身の強い殺菌力と、梅干しによって誘発された唾液の働きで口の中の雑菌の働きが抑えられます。
唾液によって洗い流された雑菌は、胃に到達すれば強い胃酸で死んでしまいます。
また梅干しに含まれる“クエン酸”は“口臭予防”だけでなく、“体臭”にも効果があります。

“何となく体が不調だ”というときに湯飲みに梅干しとしょうゆ数滴を入れた熱い番茶を注いだもの（梅醤番茶）を飲むとよい、という話を聞いたことがありませんか？
“おばあちゃんの知恵袋”的なお話ですが、これは実に効果があります。
特に、朝これを飲むとからだが温まり食欲も出てきますし、朝からしっかりと食べることは“口臭予防”にもつながります。
万病に効く薬として扱われてきた梅干しを積極的に生活に取り入れたいですね。
ただし、“塩分の摂り過ぎ”には気をつけてくださいね。