体臭予防：足のにおい対策

“体臭”の中でも自分でにおいに気付きやすいのが“足のにおい”ではないでしょうか。
例えば、外回りで働く営業マンやブーツを長時間履いていた女性の方、靴を脱いだときにムワッとしたにおいにおそわれたことはありませんか。

足のにおいの“出どころ”は、汗と角質と靴にあります。
まず汗ですが、足の裏には汗の穴が集まっているためによく汗をかきます。
暑いときばかりでなく、“緊張したとき”や“ドキッとしたとき”など手のひらに汗をかきますよね。
それと同じように足の裏にも汗をたくさんかいています。
しかしこの汗、かいたばかりのときはほとんどにおいません。
足についている雑菌が、この汗や皮膚が古くなった角質、皮脂などを分解して、あのにおいを発生させるのです。
靴の中の足というのは、温かくジメジメしていて、雑菌が繁殖するにはもってこいの場所なんですね。

足のにおいを抑えるには、まず足を清潔に保ち、余分な角質や皮脂、汗を残さないことです。
お風呂で足を洗うときには指の間までしっかり洗いましょう。
その後は湿気を残さないようにきちんと拭いて乾かしてください。
汗をかいたときも同様で、できることなら靴下を脱いで足を乾かすとよいです。
靴下はなるべく通気性のよい“綿”などの自然素材がよいでしょう。
ストッキングなどの“化学繊維”は汗を吸い取りにくいのです。
靴のお手入れについては、帰宅して脱いだ靴をすぐくつ箱にしまわないことです。
汗や湿気が充満した靴をそのままくつ箱にしまうと、２〜３時間ほどで雑菌が繁殖してにおいを発生させます。
靴を脱いだらすぐにくつ箱にしまわず、風通しのよいところで数時間干してからしまうとよいでしょう。

しかし、仕事中でそんなお手入れをしている時間もないという場合は、サッと使える消臭スプレーやパウダーなどもあります。
“体臭対策”に制汗剤などを使う人も多いと思いますが、足専用の対策商品もさまざま市販されています。
その場のいやなにおいが抑えられるので、便利です。
でも帰宅後の足と靴のお手入れは、忘れないでくださいね。