ダイエット器具：シェイキングスリマー

“シェイキングスリマー”というのは、通販などで良く目にする振動系の“ダイエット器具”です。
１分間に８００回振動して、気になる部分の脂肪を燃やすという“ダイエット器具”です。
二の腕や太もも、ふくらはぎ、ヒップ、ウエスト、足の裏などに使用可能です。
また、２箇所同時にもできます。
気になる部分を“シェイキングスリマー”に乗せるだけでダイエットができてしまうというものです。
エクササイズだけでなく、ストレッチやマッサージにも使える器具です。
使用時間は、１日５分〜１０分程度です。
運動が苦手な方、忙しい方からの支持が多いようです。

では、“シェイキングスリマー”の実際の効果についてお話ししましょう。
“シェイキングスリマー”は、早くいえばベルトタイプの振動器具と一緒です。
体に巻きはしないので、かぶれたりする心配はありませんが、効果はやはりベルトタイプと変わらないでしょう。
体に振動を当てることによって、多少の引き締めは可能です。
しかし、体重を減らす目的の方にはお勧めできません。
確かに、体の中の脂肪は振動によって震えて細くなることはありますが、減量的なダイエット効果は期待できないでしょう。
疲れていたり、体がむくんでいるときに使用するのは良いかもしれませんね。
またこの“ダイエット器具”は、長時間使用していると体を痛めてしまう可能性もあります。

“ダイエット器具”に乗るだけでやせることができるなら、誰もがやるでしょう。
やはり、日頃の食生活とある程度の運動で健康的にやせるのが良いですね。